

Late avondsnacks zijn (meestal) riskant
(Juglen Zwaan) Veel mensen die laat op de avond trek krijgen, pakken snel iets uit de koelkast of openen een zak chips. Ik eet vaak ook in de avond nog iets, ook al probeer ik dit tot het minimum te beperken. Een recent onderzoek laat zien dat eten vlak voor het slapengaan